Trabajo desde una perspectiva amplia, integradora y basada en el enfoque cognitivo-conductual, un modelo eficaz y contrastado científicamente para abordar problemas como la ansiedad, el estrés, la baja autoestima, la depresión y los conflictos relacionales. Mi objetivo es proporcionarte herramientas prácticas y adaptadas a ti, que te permitan tomar decisiones más conscientes, afrontar los retos del día a día y mejorar tu bienestar emocional.
Tu espacio de atención personalizada
Creo firmemente en la importancia de una atención cercana, empática y personalizada. Cada persona es única, y por ello diseño mis intervenciones ajustándome a tus necesidades, tu ritmo y tus objetivos. En mi consulta encontrarás un espacio seguro y de confianza, donde podrás expresarte libremente, sin juicios, y sentirte acompañado/a en tu proceso.
En cada sesión, trabajo desde la escucha activa, la validación emocional y el uso de técnicas terapéuticas adaptadas a tu situación, con el propósito de que puedas:
Identificar y comprender mejor tu malestar.
Explorar las causas que lo generan o lo mantienen.
Reinterpretar tus pensamientos desde nuevas perspectivas.
Descubrir recursos internos que quizá no sabías que tenías.
Desarrollar actitudes más positivas y saludables.
Aprender nuevas formas de gestionar tus emociones y conductas.
Especialista en relaciones de pareja
Además de la terapia individual, una parte fundamental de mi trabajo se centra en la terapia de pareja. Acompaño a parejas en momentos de crisis, distanciamiento o conflicto, ayudándoles a recuperar la conexión, mejorar la comunicación y reconstruir el vínculo desde el respeto mutuo, el diálogo honesto y la comprensión emocional.
En estas sesiones trabajamos sobre temas como:
Dificultades de comunicación.
Celos, desconfianza o dependencia emocional.
Falta de intimidad o deseo.
Rupturas, duelos y toma de decisiones.
Reconciliación y fortalecimiento del proyecto común.
Adaptándome a la era digital: transición a la terapia online
Comencé a ofrecer terapia online en 2018, como una forma de adaptarme a los cambios en la manera en que nos comunicamos y de acercar la atención psicológica a personas con agendas complicadas o que vivían lejos de la consulta.
Sin embargo, fue en 2020, con la llegada de la pandemia y el confinamiento, cuando esta modalidad adquirió un papel fundamental. En un momento en que el mundo se detuvo y la incertidumbre llenaba los hogares, la posibilidad de mantener el apoyo terapéutico desde casa fue esencial para muchas personas.
A través de la terapia online, pude acompañar a quienes sufrían ansiedad, soledad, duelos y desequilibrio emocional durante la crisis sanitaria. Un aspecto especialmente significativo fue el trabajo con profesionales del ámbito sanitario, que se vieron profundamente afectados por la presión, la sobrecarga y el desgaste emocional en primera línea.
Esa etapa reforzó mi compromiso con una psicología accesible, flexible y humana. La terapia online demostró que es posible ofrecer contención, cercanía y eficacia, incluso a través de una pantalla.
Hoy en día, combino sesiones presenciales y online para adaptarme a tus necesidades. Mi compromiso sigue siendo el mismo: estar presente para ti, con una atención profesional, empática y respetuosa, sea cual sea el formato que elijas.
Gracias por considerar recorrer este camino conmigo. Estoy aquí para acompañarte hacia una vida más consciente, equilibrada y emocionalmente plena.
