Entenent els conflictes de parella
És normal que sorgeixin desacords en qualsevol relació, però quan els problemes es repeteixen sense solució poden convertir-se en un cicle de tensió. Moltes vegades, la dificultat no està tant en el conflicte en si, sinó en com s’afronta.
Algunes de les causes més comunes de conflicte són:
Problemes de comunicació o dificultats per expressar emocions.
Diferències en la criança dels fills o en la convivència.
Gels, inseguretats o pèrdua de confiança.
Disminució de la intimitat i la connexió emocional.
Crisis vitals o canvis importants (mudances, maternitat/paternitat, feina, etc.).
Símptomes d’una relació en dificultat
Silencis prolongats o manca d’interès per parlar.
Sentir distància o fredor emocional.
Evitació del contacte físic o de la intimitat.
Sensació que “ja no és el mateix que abans”.
Pensaments recurrents de ruptura o separació.
Discussions freqüents per temes petits.
Com ajuda la teràpia de parella
L’objectiu de la teràpia no és assenyalar culpables, sinó entendre la dinàmica de la relació i trobar noves formes de connectar-se.
A la consulta es treballa en:
Millorar la comunicació: aprendre a escoltar sense jutjar i a expressar les pròpies emocions i necessitats amb claredat.
Resolució de conflictes: trobar acords i solucions en lloc de caure en discussions repetitives.
Reconstruir la confiança: abordar els gelos, la desconfiança o situacions del passat que han generat ferides.
Enfortir la intimitat: recuperar la connexió emocional i física.
Alinear projectes i expectatives: treballar en objectius comuns que reforcin el futur compartit.
Objectiu del tractament
El propòsit de la teràpia de parella és que tots dos membres puguin reconèixer-se, comprendre’s i retrobar-se en un espai de respecte mutu.
Amb la teràpia podràs:
Trencar patrons negatius de comunicació.
Enfortir la complicitat i el vincle afectiu.
Aprendre noves eines per resoldre conflictes futurs.
Decidir de manera conscient sobre el futur de la relació.
👉 La teràpia de parella és una oportunitat per transformar la relació, reconstruir la confiança i tornar a gaudir del vincle. No es tracta d’evitar els problemes, sinó d’aprendre a enfrontar-los junts amb respecte, empatia i noves eines.